چای سبز را با چی بخوریم که مفیدتر و خوش‌طعم‌تر باشد؟
تاریخ انتشار: ۲۴ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۹۵۴۹۸۸
یک فنجان چای سبز ساده به خودی خود فوق العاده سالم است و به شما نشاط می‌بخشد. حال، اگر با خوراکی‌های سالم، طعم و مزه بهتری به این فنجان که از قبل هم عالی بوده است، اضافه کنید، قطعاً این چای با هر جرعه‌ای که از آن می‌نوشید شما را زنده می‌کند!
اگر از آن دسته از افرادی هستید که چای سبز می‌نوشید، این مطلب را از دست ندهید؛ چون در ادامه چند ماده غذایی سالم به شما معرفی کرده‌ایم که می‌توانید با اضافه کردن آنها به چای‌تان عطر و طعم جدیدی را تجربه کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
با اضافه کردن این مواد خوراکی سالم به چای سبزتان عطر و طعم جدید بدهید!
چای سبز را با چی بخوریم؟ با نعنا!مقداری برگ نعناع خرد شده را به چای سبز خود اضافه کنید. نعناع حاوی گنجینه‌ای از فواید سلامتی است؛ به هضم غذا کمک می‌کند، سرماخوردگی را درمان می‌کند، حالت تهوع صبحگاهی را کاهش می‌دهد. اگر به سردرد مبتلا می‌شوید یا از میگرن رنج می‌برید؛ جای نگرانی نیست! با اضافه کردن نعنا به چای‌تان با سردرد خداحافظی کنید. عطر چای نعناع باعث ترشح مقدار کمی سروتونین در مغز می‌شود و به آرام شدن اعصاب شما کمک می‌کند همچنین علائم افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد.
چای سبز با زنجبیل بخوریم؟چای زنجبیل اغلب بهشت عاشقان چای است! در دسترس بودن، آن را محبوب‌تر می‌کند! به طوری که چای زنجبیل معمولاً در هر خانه‌ای پیدا می‌شود. زنجبیل به هر شکلی برای بدن ما مفید است، زیرا هضم غذا را بهبود می‌بخشد، حالت تهوع را کاهش می‌دهد، به درمان سرماخوردگی و سرفه کمک می‌کند. اگر اغلب بعد از یک وعده غذایی سنگین احساس نفخ می‌کنید، چند تکه زنجبیل به چای سبز خود اضافه کنید. به بهبود هضم کمک می‌کند و نفخ معده را تسکین می‌دهد، همچنین در مورد کاهش گرفتگی عضلات معجزه می‌کند.
زنجبیل دارای خاصیت ضد التهابی است و آنتی اکسیدان نیز دارد؛ از این رو در ترکیب با چای سبز به عنوان یک بمب سلامتی عمل می‌کند. همچنین زنجبیل با افزایش سوخت و ساز بدن باعث چربی سوزی و پاکسازی سموم از بدن می‌شود.
لیمو ترش در چای سبز چه فایده‌ای دارد؟از سرماخوردگی سرسخت رنج می‌برید؟ این فقط درمان مناسب برای شما است. به گفته محققان، افزودن لیمو به چای سبز فواید سلامتی آن را افزایش می‌دهد. لیموی غنی از ویتامین C به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل می‌کند که با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. در حالی که ترکیبات موجود در چای می‌تواند جذب آهن را از غذا‌های موجود در رژیم غذایی شما مختل کند، نوشیدن چای سبز با لیمو این اثر را کاهش می‌دهد.
چای سبز به دلیل داشتن کافئین و آنتی اکسیدان به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کند. زیره مانند چای سبز خاصیت آنتی اکسیدانی دارد وهمچنین به خاطر طبع تندش، متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، در نتیجه چربی بیشتری سوزانده می‌شود.
چای سبز را با چی بخوریم؟ با عسل!عسل به غیر از شیرین کردن چای و در نتیجه زندگی شما، فواید زیادی برای سلامتی دارد. سرشار از آنتی اکسیدان است، به شما انرژی مضاعف می‌دهد و شما را از خطرات حمله قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا نجات می‌دهد. همچنین به عنوان یک ماده جادویی عمل می‌کند که روند پیری را کُند می‌کند؛ زیرا سرشار از آنتی اکسیدان است. همچنین متابولیسم را تسریع می‌کند و به شما در کاهش وزن و چربی سوزی کمک زیادی می‌کند.
افزودن دارچین به چای سبزاین چوب شگفت انگیز دارای آنتی اکسیدان و پلی فنول است، یک چربی سوز عالی محسوب می‌شود و در ترکیب با چای سبز که دارای میزان زیادی آنتی اکسیدان است می‌تواند به عنوان یک جوشانده عالی عمل کند.
tags # چای سبز سایر اخبارمنبع: زیسان
کلیدواژه: چای سبز کاهش می دهد آنتی اکسیدان چای سبز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت zisaan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «زیسان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۹۵۴۹۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ام اس زودرس قابل تشخیص است؟
به گزارش تابناک، متخصصان در تاریخ ۱۹ آوریل در مجله Nature Medicine گزارش دادند در یک مورد از هر ۱۰ مورد ابتلا به ام اس، بدن سال ها قبل از شروع علائم، شروع به تولید مجموعه مشخصی از آنتی بادی ها در خون می‌کند.
متخصصان دریافتند این الگوی آنتی بادی ۱۰۰ درصد تشخیص ام اس را پیش بینی می کند. هر بیمار حامل این مجموعه از آنتی بادی ها به ام اس مبتلا شد.
آنها امیدوارند این آنتی بادی ها روزی مبنای یک آزمایش خون ساده برای غربالگری ام اس باشند.
دکتر «مایکل ویلسون»، متخصص ارشد مغز و اعصاب از دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو (UCSF) گفت: در چند دهه اخیر، حرکت در زمینه درمان ام اس جدی‌تر و قوی‌تر صورت گرفته است.
ام اس زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به سیستم عصبی مرکزی حمله می‌کند و به غلاف محافظ اطراف رشته‌های عصبی به نام میلین آسیب می‌رساند. این امر سیگنال‌های ورودی و خروجی مغز را مختل می‌کند و باعث بروز علائم مختلفی می‌شود که حواس را مختل کرده و بر توانایی حرکت تأثیر می‌گذارد.
برای این مطالعه، متخصصان نمونه های خون گرفته شده از ۲۵۰ بیمار مبتلا به ام اس را که قبل و بعد از تشخیص آنها جمع آوری شده بود، غربالگری و آنها را با نمونه خون افراد سالم مقایسه کردند.
متخصصان تصور می‌کردند با مشاهده اولین علائم بیماری در بیماران ام اس، شاهد جهش در آنتی‌بادی‌ها خواهند بود.
در عوض، آنها دریافتند که ۱۰ درصد از بیماران ام اس سال ها قبل از تشخیص، سطوح بالایی از آنتی بادی های اتوآنتی بادی - آنتی بادی هایی که می توانند به خود بدن حمله کنند – داشتند.
به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، هنوز مشخص نیست که چه چیزی باعث ام اس در ۹۰ درصد دیگر بیماران می شود، اما متخصصان بر این باورند که آنها اکنون یک علامت هشدار اولیه قطعی مبنی بر بروز این بیماری، دارند.
علائم ام اس می تواند حاد یا مزمن باشد و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. مهم این است که از علائم مختلف این بیماری آگاه بود. علائم بیماری ام اس ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- مشکلات حرکتی مانند احساس خستگی یا ضعف هنگام راه رفتن، صحبت کردن یا بلعیدن
- گزگز یا بی حسی در اندام ها
- اختلال عملکرد مثانه و روده
- اختلال شناختی
- تغییرات خلقی یا افسردگی
- لرزش یا اسپاسم
- سرگیجه
- اختلال بینایی
در موارد شدید، افراد مبتلا به ام‌اس ممکن است دچار نابینایی و/یا فلج شوند.
در حال حاضر هیچ درمان شناخته شده‌ای برای ام‌اس وجود ندارد. بنابراین، مدیریت علائم، فاکتوری ضروری برای داشتن یک زندگی سالم همراه با این بیماری است. پزشک ممکن است بسته به شدت علائم بیماری درمان‌های استروئیدی، تزریق خون یا فیزیوتراپی را انتخاب کند.
منبع: ايسنا
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»